Γιόγκα

Τι είναι η γιόγκα:

Γιόγκα ή γιόγκα, σημαίνει έλεγχο, ένωση . Πρόκειται για έναν όρο καταγωγής Σανσκριτών, μια γλώσσα που υπάρχει στην Ινδία, ιδιαίτερα στην ινδουιστική θρησκεία. Η γιόγκα είναι μια έννοια είναι μια φιλοσοφία, η οποία λειτουργεί το σώμα και το μυαλό, μέσω των παραδοσιακών κλάδων εκείνων που την ασκούν.

Η γιόγκα σχετίζεται με τον Βουδισμό και τον Ινδουισμό, με πρακτικές όπως ασκήσεις και διαλογισμό για να δουλέψει το φυσικό μέρος αλλά και το μυαλό. Υπάρχουν διάφοροι κλάδοι της γιόγκα, όπως raja-yoga, karma-yoga, jnana-yoga, bacti-yoga και hata-yoga, και ο καθένας έχει διαφορετικές ενέργειες και δραστηριότητες για να συνεργαστεί με άτομα.

Η γιόγκα είναι μια φιλοσοφία της ζωής που έχει την προέλευσή της στην Ινδία για πάνω από 5000 χρόνια και είναι πλέον γνωστή όχι μόνο ως φιλοσοφία της ζωής αλλά και ως ένα ολιστικό σύστημα που λειτουργεί ταυτόχρονα τόσο το σώμα όσο και το μυαλό. Η γιόγκα δουλεύει με συναισθήματα, βοηθά τους ανθρώπους να ενεργούν σύμφωνα με τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους και προκαλεί βαθιά χαλάρωση, συγκέντρωση, ψυχική ηρεμία, ενίσχυση του φυσικού σώματος και ανάπτυξη ευελιξίας.