Καταβολισμός

Τι είναι καταβολισμός:

Ο καταβολισμός είναι ένα από τα στάδια του μεταβολισμού και αποτελείται από ένα σύνολο χημικών αντιδράσεων που μετασχηματίζουν την οργανική ύλη που απορροφάται από τα ζωντανά όντα στην ενέργεια . Σε αυτό το στάδιο της μεταβολικής διαδικασίας, οι ουσίες αποικοδομούνται και οι θρεπτικές ουσίες απελευθερώνονται για να προκύψουν στη συνέχεια συντήρηση των κυττάρων.

Ο καταβολισμός είναι υπεύθυνος για την απελευθέρωση της χημικής ενέργειας από τα τρόφιμα που καταναλώνονται, για παράδειγμα, που θα χρησιμοποιηθούν σε ένα άλλο στάδιο μεταβολισμού για την ανάπτυξη και τη διατήρηση των κυττάρων του σώματος (αναβολισμός).

Οι καταβολικές αντιδράσεις θεωρούνται καταστροφικές, ακριβώς επειδή χρησιμεύουν για τη «θραύση» των ουσιών, την απελευθέρωση ενέργειας και άλλων θρεπτικών συστατικών για τον οργανισμό. Ωστόσο, εάν το άτομο έχει υψηλό ποσοστό καταβολισμού, αυτή η διαδικασία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις καταθέσεις λίπους και μυών, οι οποίες στη συνέχεια "καταναλώνονται" από καταβολικές αντιδράσεις.

Μάθετε περισσότερα για το Μεταβολισμό.

Αναβολισμός και καταβολισμός

Και οι δύο αποτελούν μέρος του μεταβολισμού του σώματος. Ο αναβολισμός αντιπροσωπεύει τη διαδικασία της σύνθεσης των θρεπτικών ουσιών και την αποθήκευση της ενέργειας που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του καταβολισμού. Αυτή η ενέργεια μπορεί να συσσωρευτεί για την κατασκευή μυϊκού ιστού, για παράδειγμα.

Ο μυϊκός καταβολισμός, όπως είδαμε, συνίσταται στην υποβάθμιση των ουσιών για την απόκτηση ενέργειας. Αν ο οργανισμός δεν τρέφεται με την απαραίτητη ποσότητα πρωτεϊνών και υδατανθράκων, οι μύες μπορούν να καταβολιστούν για να ληφθεί ενέργεια.

Για τους ανθρώπους που επιθυμούν να αποκτήσουν μυϊκή μάζα, για παράδειγμα, αυτή η απώλεια της άλιπης μάζας είναι αρκετά επιβλαβής. Έτσι, με λίγα λόγια, ο καταβολισμός αντιπροσωπεύει την καταστροφή των μυών, ενώ ο αναβολισμός συνίσταται στην οικοδόμηση μυών.

Δείτε περισσότερα σχετικά με τη διαφορά μεταξύ του αναβολισμού και του καταβολισμού.