Μαχαμούτρα
Τι είναι ο Mahamudra:
Το Mahamudra σημαίνει κυριολεκτικά «μεγάλη σφραγίδα» ή «μεγάλη χειρονομία» στη σανσκριτική, ινδική γλώσσα, και αποτελείται από ένα σύστημα κατάρτισης και διαλογισμού που υπάρχει σε διαφορετικά σκέλη του θιβετιανού βουδισμού.
Ο διαλογισμός Mahamudra είναι παρών σε διάφορες παραδόσεις του θιβετιανού βουδισμού, όπως οι Kagyu, Sakya και Gelug . Υπάρχουν διάφορες παραλλαγές αυτής της διδασκαλίας, ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά είναι η κενότητα, δηλαδή ο καθαρισμός του νου έτσι ώστε να μπορεί να επιτευχθεί η σαφήνεια της συνείδησης.
Στη Βραζιλία, το Mahamudra είναι επίσης γνωστό ως μια φυσική κατάρτιση που συνδυάζει τις κινήσεις της γιόγκα, τις πολεμικές τέχνες, τη λειτουργική προπόνηση, την αερόμπικ και τις στρατιωτικές ασκήσεις. Αυτή η μέθοδος κατάρτισης γνωστή ως Muhamudra εστιάζει στην επίτευξη της εξέλιξης του σώματος, του μυαλού και του πνεύματος της τριάδας.
Μάθετε περισσότερα για τη σημασία της Γιόγκα.